El yoga es una práctica milenaria que permite unir nuestro cuerpo con la mente. A la práctica del Yoga se le atribuyen múltiples beneficios para la salud mental y física.

Existen diferentes tipos de clases de yoga que podemos practicar. Algunas se centran más en la relajación, mientras que otras requieren un movimiento más dinámico.

Mediante la práctica de las posturas (llamadas asanas) aumentaremos nuestra flexibilidad y fuerza, además de mejorar nuestra higiene postural, combatiendo dolores crónicos.

Pero sin duda una de las grandes virtudes del yoga, y por la que muchas persona acuden a esta práctica, es la de su capacidad para reducir el estrés y la ansiedad. Varios estudios realizados han mostrado que la práctica del yoga reduce los niveles de cortisol, que es la principal hormona causante del estrés. La capacidad de estar presente en el momento y en un estado de calma (algo verdaderamente difícil en el estilo de vida actual) ayuda a combatir la ansiedad. En general podemos decir que el yoga mejora nuestra calidad de vida.

Ibiza es un paraíso natural que con el tiempo se ha convertido en unos de los destinos favoritos para la práctica del yoga a nivel mundial. Con sus preciosas playas, buen clima, ambiente mágico y una gran oferta de productos ecológicos y alimentación saludable ofrece el entorno perfecto para la práctica del yoga.

A Ibiza se la he llegado a denominar la capital mundial del yoga y cada vez son más los turistas que acuden a la Isla por este motivo. Como consecuencia están surgiendo cada vez más centros dedicados a la práctica del yoga y restaurantes y hoteles que ofrecen entre sus servicios clases de yoga.

En Treated.com hemos querido crear el Mapa Yogui de Ibiza en el que puedes encontrar los mejores centros que imparten clases de yoga de manera regular en la Isla. Además de estos centros existen numerosos retiros de yoga que se ofrecen a lo largo del año.

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Mapa Yogui de Ibiza

1- Yoga en IbizaAvinguda de Puig d'en Valls, 07800 Santa Eulària des Riu
2- Hot Yoga Ibiza
Carrer de l'Arquebisbe Cardona Riera, 17, Bajos, 07800 Eivissa
3- Chandra IbizaCarrer de Balears, 5, 07800 Eivissa
4- PureOm YogaCarrer de Cèsar Puget Riquer, 21, 07849 Santa Eulària des Riu
5- AyurVida IbizaAvenida de españa, 96, 1ero. B, 07800 Ibiza
6- Masaje IbizaAp 152 can guillem, 07839 San Agustín ibiza
7- Awa YogaHotel Xereca, Carrer Torrent, s/n, 07813 Puig d'en Valls
8- Ashtanga yoga Ibiza MysoreCarrer Venda de Cas Serres, 40, 07814 Santa Gertrudis de Fruitera
9- Ananta YogaCarrer de Ramón y Cajal, 37, 07820 Sant Antoni de Portmany
10- Holistic Borboleta Aeroyoga Carrer de Sant Cristòfol 20 07800 Eivissa
11- Ashram IbizaCarrer Pou des Pujols, 73, 07849 Santa Eulària des Riu
12- Ashtanga Yoga Ibiza Shankara ShalaCarrer Vénda de Parada, 07814 Santa Gertrudis de Fruitera
13- Yoga Piates IbizaCarretara San Carlos n 740, 07850 San Carles de Peralta Ibiza
14- Kundalini Yoga IbizaC/ De S'Illa plana 9 Ibiza. 07800.
15- Can Shiva IbizaC/ Dinamarca 2 San Antonio, Ibiza. 07820 
16- Can KatsCarrer des Munt Aconcagua, 07849 Cala Llonga
17- Marie Laure Ibiza YogaSan Miguel, 07815, Ibiza Ciudad, Ibiza
18- Open Shala YogaUnnamed Road, 07816 Sant Antoni de Portmany
19- Atzaró Fitness & YogaATZARO AGROTURISMO, Carretera Sant Joan KM15, 07840, Ibiza
20- Aiyanna YogaAvinguda Cala Nova, s/n Playa de Cala Nova Sant Carles Ibiza
21- Amante IbizaCala Sol d'en Serra Calle Afueras, s/n, 07849 Cala Llonga,